|
!!! Nic nie robienie zabija !!!
Ważnym elementem walki o sprawność chorego jest rehabilitacja. Ze względu na specyficzny charakter SLA rehabilitacja powinna być bardzo łagodna, ale częsta i systematyczna. Jest to związane z dużą podatnością na szybkie zmęczenie. Rehabilitacją, z której korzysta się w terapii SLA jest: kinezyterapia - trudne słowo oznaczające prostą rzecz, czyli ćwiczenia ruchowe wykonywane samodzielnie bądź z rehabilitantem; masaż, ale tylko i wyłącznie u chorych bez wzmożonego napięcia mięśni; hydroterapia - ciepłe kąpiele perełkowe, solne, borowinowe; oraz leczenie ciepłem - okłady z parafiny, lampa solux, żel cieplny.
Ćwiczenia ruchowe w ramach kinezyterapii powinny być dobrane i prowadzone przez doświadczonego fizjoterapeutę, który powinien mieć wiedzę, co, w jakim stanie jego pacjent może wykonywać. Przykładowo chory w początkowym stadium SLA może bez szkody dla siebie i bez nadmiernego zmęczenia wykonywać ćwiczenia czynne (wykorzystując własną siłę mięśni) natomiast osoby w ciężkim stanie wykonując dużą ilość takich ćwiczeń szybko by się zmęczyły a efekt terapeutyczny byłby żaden, zatem dla nich wskazane byłyby już głównie ćwiczenia bierne (fizjoterapeuta sam porusza na przykład nogą). Dlatego bardzo ważny jest wybór właściwego fizjoterapeuty, który znałby różne aspekty rehabilitacji chorych neurologicznie; oczywiście w naszym publicznym systemie opieki zdrowotnej nie mamy właściwie żadnego wyboru, dlatego jeśli jest to możliwe zalecamy korzystanie z usług prywatnych rehabilitantów, których fachowość, wiedza i doświadczenie zazwyczaj niestety przewyższa tych z publicznej służby zdrowia. Poza zajęciami z rehabilitantem istotne jest codzienne ćwiczenie we własnym zakresie.
Podstawowe zasady rehabilitacji:
- Ćwiczenia nie mogą być nigdy bolesne czy męczące. Jeśli tak się dzieje jest to sygnał do ograniczenia intensywności ćwiczeń jak i czasu ich wykonywania. Ograniczeniu zmęczenia może służyć dłuższy odpoczynek pomiędzy ćwiczeniami
- Lepiej wykonywać częściej krótsze serie ćwiczeń niż jednorazowo zrobić wszystkie zalecane przez rehabilitanta ćwiczenia. Pozwoli to na ograniczenie zmęczenia.
- Zalecanym sposobem ćwiczeń jest wykonywanie ich w odpowiednich zestawieniach umożliwiających pracę różnych grup mięśni z odpowiednim nasileniem intensywności wysiłku
UWAGI do ćwiczeń
- Opisane
ćwiczenia powinno się wykonywać we wskazanej kolejności
- Wykonuj
tylko te ćwiczenia, które jesteś w stanie zrobić, nie forsuj
się
- Każde
ćwiczenie należy powtarzać 5 - 10 razy wskazana pozycja
powinna być utrzymana przez około 5 sekund, z czasem odpoczynku
między ćwiczeniami trzykrotnie dłuższym od czasu wykonywania
poszczególnych ćwiczeń
- Niektóre
ćwiczenia mogą wywoływać ból, szczególnie jeśli
ćwiczona właśnie część ciała zajęta jest przez inny proces chorobowy
(zapalenie stawów czy ścięgien). W tych przypadkach czas
przeznaczony na ćwiczenia lub liczba ich powtórzeń powinna
być zredukowana.
- Bardzo
ważne jest poradzenie się specjalisty rehabilitanta bądź neurologa w
sprawie możliwości wykonywania podanych ćwiczeń.
- Prezentowany
standardowy program ćwiczeń może być modyfikowany, co zależy od
stanu chorego oraz jego indywidualnych potrzeb
- Długi,
powolny spacer wokół domu lub pływanie są szczególnie
polecane
|
|
|
Strona główna
